In mijn vorige twee blogposts schreef ik over het bewustwordingsproces waarin ik mij realiseer dat signalen van buitenaf, zoals o.a. binnenkomende telefoontjes en emails, te veel mijn agenda en gemoedstoestand bepalen. De hoogste tijd om mij aan te sluiten bij de zogenaamde ‘Switch Off Movement’.

Puinruimen met behulp van fruitkistjes

Je kent ze wel,  van die deurtjes en lades die je maar beter dicht kan schroeven voordat er visite komt. Wat belachelijk veel zooi kan een mens verzamelen! En wat heb je er vervolgens aan als je het nooit gebruikt? Behalve ballast. Hup puimruimen dus! De vrolijke fruitkistjes die ik net op straat heb gescoord blijken multifunctioneel. Naast een grappige stapelkast voor bijvoorbeeld magazines, zijn ze een ideaal hulpmiddel voor het uitstallen en ordenen van je zooi voordat je het terug in de kast zet. Of beter, voordat de zooi binnenkort op marktplaats staat. 

En zo zit eerste dag van mijn Switch Off break er al erop! Trots op mijn nieuwe mintgroene muur en zeer voldaan na deze opruimdrift.

Aandachtig schrijven met een ouderwetse vulpen

Dag twee staat in het teken van aandacht! Aandacht voor mezelf en aandacht voor degenen die ik lief heb. Bij deze zogenaamde ‘vakantie’ hoort natuurlijk ook het versturen van ansichtkaarten. Ik koop mooie mintgroene effen kaarten en enveloppen en schrijf mijn vrienden en familie uitgebreid over mijn zomerverblijf in home-sweet-home. De vulpen die ik tijdens het grote opruimspektakel uit een oude etui hebt gevist, maakt schrijven ineens een subtiele bezigheid. Met aandacht, inktvlekken en mooie krullen in mijn letters.

Flow Co(m)motion? 

Geen afspraken met vrienden en bekenden deze dagen. Maar, mijn wekelijkse yoga les bij ‘It’s Just Yoga’, wil ik echt niet missen. Yoga gaat over bewustwording en past perfect in deze break. Ik kom altijd helemaal tot rust in het zenachtige klaslokaal van het oude romantische schoolgebouw dat is gevestigd in hartje Jordaan. We beginnen en eindigen altijd met een kopje thee en een chitchat met de medeleerlingen. De sfeer is heerlijk en Talitha, de yoga docente, is een geweldig inspirerend persoon.

Omdat ik natuurlijk al bijna TWEE dagen met niemand gesproken heb, behalve met de groenteboer, zit ik na een ontspannen les lekker op de praatstoel. Ik raak in gesprek met Tess van Wegen. Tess geeft Feng Shui en spiritueel consult vanuit haar bedrijfje Flow Co(m)motion (haar site gaat in september online). Ik vertel haar dat ik tijdens deze Switch Off break totaal ontspannen ben, maar ja, voor hoe lang? Houd ik deze gedragsverandering vol? Tess haar filosofie spreekt me ontzettend aan. ‘In het proces van bewustwording wisselen ‘flow’ en ‘commotie’ elkaar af. Als je een bewuste keuze maakt lijkt het even stil te staan, je geniet ultiem en er ontstaat een ‘flow’. Maar deze nieuwe, diepere laag in je persoonlijke bewustzijn brengt je al snel bij een volgend punt. Zo komen er vanzelf nieuwe dilemma’s en levenslessen op je pad. De uitdaging is hoe daar mee om te gaan.

Lees de volgende keer meer over het consult dat Tess op dag drie van mijn Switch Off break heeft gegeven.

Annouk Post is initiatiefnemer van Hiphonest.com en houdt zich bezig met projecten in duurzame mode en design. In 2010 werd zij genomineerd voor de prijs trendwatcher of the year in de categorie duurzaamheid.